λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

건강정보

μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

λ°˜μ‘ν˜•

μœ„μ•”μ€ μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ—μ„œ ν”ν•˜κ²Œ λ³Ό 수 μžˆλŠ” μ•” 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μœ„μ•”μ˜ μ£Όμš” μ›μΈμœΌλ‘œ 헬리코박터 파일둜리 감염, 흑연, 음주, μ§  μŒμ‹, κ°€κ³΅μœ‘ κ³Όλ‹€μ„­μ·¨, κ°€μ‘±λ ₯ 등이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ§Œ 쑰기에 λ°œκ²¬ν•˜λ©΄ μΉ˜λ£Œκ°€ κ°€λŠ₯ν•œ μ§ˆν™˜μ΄κΈ°λ•Œλ¬Έμ— μ΄ˆκΈ°μ¦μƒμ΄ λ‚˜νƒ€λ‚ λ•Œ 관심을 κ°€μ§€λŠ”κ²Œ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

 

이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒμ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

 

 

 

λͺ©μ°¨

     

     

     

    1. μ†Œν™”λΆˆλŸ‰ λ° λ³΅λΆ€ λΆˆνŽΈκ°

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ—λŠ” μ†Œν™”λΆˆλŸ‰μ΄λ‚˜ λ³΅λΆ€ λΆˆνŽΈκ°μ„ μžμ£Ό λŠλ‚„ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹μ‚¬ ν›„ μ†μ΄ λ”λΆ€λ£©ν•˜κ±°λ‚˜ μ†Œν™”κ°€ μž˜ λ˜μ§€ μ•Šμ•„ λΆˆνŽΈν•¨μ„ λŠλΌλŠ” κ²½μš°κ°€ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒμ€ μΌλ°˜μ μΈ μ†Œν™”κΈ° μ§ˆν™˜κ³Ό λΉ„μŠ·ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λŒ€μˆ˜λ‘­μ§€ μ•Šκ²Œ λ„˜κΈ°κΈ° μ‰½μ§€λ§Œ, μ§€μ†λ  κ²½μš° μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ†Œν™”λΆˆλŸ‰μ€ μœ„μ•”μœΌλ‘œ μΈν•΄ μœ„ κΈ°λŠ₯이 μ €ν•˜λ˜λ©΄μ„œ λ‚˜νƒ€λ‚  μˆ˜ μžˆλŠ” μ¦μƒμœΌλ‘œ, νŠΉνžˆ κΈ°λ¦„진 μŒμ‹μ΄λ‚˜ κ³Όμ‹μ„ ν”Όν•˜κ³  μ†Œν™”κ°€ μž˜ λ˜λŠ” μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    2. μ‹μš• λΆ€μ§„ λ° μ²΄μ€‘ κ°μ†Œ

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    νŠΉλ³„ν•œ μ΄μœ  μ—†μ΄ μ‹μš•μ΄ λ–¨μ–΄μ§€κ³ , μ²΄μ€‘이 κ°μ†Œν•˜λŠ” κ²ƒλ„ μœ„μ•”μ˜ μ΄ˆκΈ° μ¦μƒ μ€‘ ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μœ„μ•”μœΌλ‘œ μΈν•΄ μ†Œν™” κ³Όμ •μ΄ λ°©ν•΄λ₯Ό λ°›κ±°λ‚˜, μ•”세포가 μ²΄λ‚΄ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ†Œλͺ¨ν•˜μ—¬ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” ν˜„μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ‹μ‚¬λŸ‰μ„ μ€„이지 μ•Šμ•˜μŒμ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  μ²΄μ€‘이 κΈ‰κ²©νžˆ κ°μ†Œν•œλ‹€λ©΄, μ΄λŠ” μœ„μ•”μ˜ μ‹ ν˜ΈμΌ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒμ΄ μ§€μ†λ˜λ©΄ μ¦‰μ‹œ μ „λ¬Έμ˜λ₯Ό μ°Ύμ•„ κ²€μ‚¬λ₯Ό λ°›μ•„λ³΄λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    3. κ΅¬ν†  λ° λ©”μŠ€κΊΌμ›€

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ—λŠ” κ΅¬ν† λ‚˜ λ©”μŠ€κΊΌμ›€μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μŒμ‹μ΄ μœ„μ—μ„œ μž˜ μ†Œν™”λ˜μ§€ μ•Šμ•„ λ°œμƒν•˜λŠ” μ¦μƒμœΌλ‘œ, νŠΉνžˆ μ‹μ‚¬ ν›„ κ΅¬ν† λ₯Ό ν•˜κ±°λ‚˜ λ©”μŠ€κΊΌμ›€μ„ λŠλΌλŠ” κ²½μš° μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒμ€ μœ„암이 μœ„μ˜ κΈ°λŠ₯을 λ°©ν•΄ν•˜μ—¬ λ°œμƒν•  μˆ˜ μžˆμœΌλ©°, μ§€μ†μ μΈ κ΅¬ν† λŠ” μ²΄λ‚΄ μˆ˜λΆ„κ³Ό μ˜μ–‘μ†Œμ˜ λΆˆκ· ν˜•μ„ μ΄ˆλž˜ν•  μˆ˜ μžˆμœΌλ―€λ‘œ λ°˜λ“œμ‹œ μ§„λ£Œλ₯Ό λ°›μ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    4. ν‘λ³€ λ˜λŠ” ν˜ˆλ³€

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μœ„μ•”μœΌλ‘œ μΈν•œ μΆœν˜ˆμ΄ λ°œμƒν•˜λ©΄ λ³€μ΄ κ²€μ€μƒ‰μœΌλ‘œ λ³€ν•˜κ±°λ‚˜ ν˜ˆλ³€μ΄ λ‚˜μ˜¬ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν‘변은 μœ„μ•”μœΌλ‘œ μΈν•΄ μ†Œν™”κΈ°κ΄€ λ‚΄ μΆœν˜ˆμ΄ λ°œμƒν–ˆμ„ λ•Œ ν˜ˆμ•‘이 μ†Œν™”λ˜λ©΄μ„œ κ²€κ²Œ λ³€ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μœ„암이 μ§„ν–‰λ˜λ©΄ μΆœν˜ˆμ΄ λ” μ‹¬ν•΄μ§ˆ μˆ˜ μžˆμœΌλ©°, μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒμ€ μ‘κΈ‰ μƒν™©μΌ μˆ˜ μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ¦‰μ‹œ λ³‘원을 λ°©λ¬Έν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μΆœν˜ˆμ΄ μ§€μ†λ˜λ©΄ λΉˆν˜ˆλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ μˆ˜ μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ μ ˆν•œ μΉ˜λ£Œκ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    5. ν”Όλ‘œκ° λ° μ „μ‹  μ‡ μ•½

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ—λŠ” μ›μΈ λͺ¨λ₯Ό ν”Όλ‘œκ°κ³Ό μ „μ‹  μ‡ μ•½κ°μ„ λŠλ‚„ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μœ„μ•”μœΌλ‘œ μΈν•΄ μ²΄λ‚΄ μ˜μ–‘μ†Œ ν‘μˆ˜κ°€ μ €ν•˜λ˜κ³ , μ•”세포가 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ†Œλͺ¨ν•˜μ—¬ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ¦μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μΆ©λΆ„ν•œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄λ„ ν”Όλ‘œκ°μ΄ ν•΄μ†Œλ˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄, μ΄λŠ” μœ„암을 μ˜μ‹¬ν•  μˆ˜ μžˆλŠ” μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έμž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒμ΄ μ§€μ†λ˜λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ˜λ£ŒκΈ°κ΄€μ„ λ°©λ¬Έν•˜μ—¬ μ •λ°€ κ²€μ‚¬λ₯Ό λ°›μ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    μœ„μ•” κ΄€λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±

    μœ„μ•”μ„ μ μ ˆνžˆ κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ€ λ§€μš° μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ μ¦μƒμ„ μ™„ν™”μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒ μ΄μƒμ˜ μ˜λ―Έλ₯Ό μ§€λ‹ˆλ©°, κ°œμΈμ˜ μ‚Άμ˜ μ§ˆμ„ ν–₯μƒμ‹œν‚€κ³ , μ•”μ˜ μž¬λ°œμ„ λ°©μ§€ν•˜λ©°, μ „λ°˜μ μΈ κ±΄κ°• μƒνƒœλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” λ° ν° λ„움이 λ©λ‹ˆλ‹€. μœ„μ•” κ΄€λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±μ— λŒ€ν•΄ λͺ‡ κ°€μ§€ μΆ”κ°€ νŒμ„ λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž


    1. μ •κΈ°μ μΈ κ±΄κ°• κ²€μ§„

    μœ„μ•”μ€ 쑰기에 λ°œκ²¬ν• μˆ˜λ‘ 치료 성곡λ₯ μ΄ λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 μœ„μ•” κ°€μ‘±λ ₯이 μžˆκ±°λ‚˜ μœ„μ—Ό, μœ„κΆ€μ–‘ λ“±μ˜ κ³Όκ±° 병λ ₯이 μžˆλŠ” 경우 정기적인 λ‚΄μ‹œκ²½ 검사λ₯Ό 톡해 μ‘°κΈ° λ°œκ²¬μ„ λͺ©ν‘œλ‘œ ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.


    2. κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€

    μœ„μ•” μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•΄μ„œλŠ” κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹ μ„ ν•œ 과일과 μ±„μ†Œλ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•˜κ³ , μ§  μŒμ‹κ³Ό κ°€κ³΅μœ‘μ˜ μ„­μ·¨λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μ μ ˆν•œ μ‹μ‚¬λŸ‰μ„ μœ μ§€ν•˜κ³  과식을 ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.


    3. κΈˆμ—°κ³Ό μ ˆμ£Ό

    흑연과 κ³Όλ„ν•œ μŒμ£ΌλŠ” μœ„μ•” λ°œμƒ μœ„ν—˜μ„ λ†’μž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ κΈˆμ—°κ³Ό μ ˆμ£ΌλŠ” μœ„μ•” 예방과 관리에 μžˆμ–΄ μ€‘μš”ν•œ μš”μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. κΈˆμ—° ν΄λ¦¬λ‹‰μ΄λ‚˜ 상담 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ 톡해 흑연을 λŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


    4. μ μ ˆν•œ μš΄λ™

    κ·œμΉ™μ μΈ μš΄λ™μ€ μ „λ°˜μ μΈ 건강을 κ°œμ„ ν•˜κ³  λ©΄μ—­λ ₯을 λ†’μ΄λŠ” 데 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. μ μ ˆν•œ μš΄λ™μ€ 체쀑을 κ΄€λ¦¬ν•˜κ³ , μ†Œν™” κΈ°λŠ₯을 μ΄‰μ§„ν•˜μ—¬ μœ„μ•” μ˜ˆλ°©μ— 긍정적인 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 일주일에 μ΅œμ†Œ 150λΆ„ μ΄μƒμ˜ 쀑등도 μš΄λ™μ„ μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€.


    5. μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€ κ΄€λ¦¬

    μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” λ©΄μ—­ 체계λ₯Ό μ•½ν™”μ‹œν‚€κ³ , μœ„μž₯ κΈ°λŠ₯을 μ €ν•˜μ‹œν‚€λŠ” 원인이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 일상 μƒν™œμ—μ„œ 슀트레슀λ₯Ό 적절히 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ…상, μš”κ°€, μ·¨λ―Έ μƒν™œ 등을 톡해 슀트레슀λ₯Ό ν•΄μ†Œν•˜λŠ” 방법을 μ°ΎλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     


     

    μ΄μƒμœΌλ‘œ μœ„μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

    보톡 μ΄ˆκΈ°μ¦μƒμ΄ λ―Έλ―Έν•˜κ±°λ‚˜ 일반적인 μ†Œν™” λΆˆλŸ‰κ³Ό μœ μ‚¬ν•˜μ—¬ λ†“μΉ˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žμ€λ° μ‘°κΈ°λ°œκ²¬μ‹œ μΉ˜λ£Œκ°€ κ°€λŠ₯ν•˜κΈ°λ•Œλ¬Έμ— κ°€μ‘±λ ₯이 μžˆλŠ” 뢄듀은 λ”μš± 관심을 κ°€μ§€μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. 

     

     

    μΆ”μ²œκΈ€

     

    λŒ€μž₯μ•” μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

    λŒ€μž₯암은 ν˜„λŒ€μΈμ˜ μƒν™œλ°©μ‹, μ‹μŠ΅κ΄€ λ“±μ˜ λ³€ν™”λ‘œ 인해 점차 μ¦κ°€ν•˜λŠ” μ•” 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 λŒ€μž₯μ•” 원인은 μœ μ „μ  μš”μΈμ΄ 크며 뢉은 고기와 κ°€κ³΅μœ‘μ„ κ³Όλ‹€ μ„­μ·¨ν•˜κ±°λ‚˜ μ„¬μœ μ§ˆ μ„­μ·¨ λΆ€

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    폐암 μ΄ˆκΈ°μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

    폐암은 μš°λ¦¬λ‚˜λΌ μ•” 사망 원인 1μœ„λ₯Ό μ°¨μžν•  만큼 μ‹¬κ°ν•œ μ§ˆν™˜μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 폐암 원인 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ 흑연을 꼽을 수 μžˆλŠ”λ° λΉ„ν‘μ—°μžμ— λΉ„ν•΄ 폐암 λ°œμƒ μœ„ν—˜μ΄ 20λ°° 이상 λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ λŒ€

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    λ°˜μ‘ν˜•