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목디스크통증

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목디스크 자가진단: 목 통증 완화 스트레칭 안녕하세요. 현대인의 생활 패턴은 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인해 목에 무리를 주는 경우가 많습니다. 이로 인해 목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증을 경험하는 분들이 늘어나고 있는데요. 목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 방치하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 목차 목디스크란?목디스크(경추 추간판 탈출증)는 경추(목뼈) 사이에 있는 디스크가 제자리에서 밀려나와 신경을 압박하면서 통증과 다양한 신경 증상을 유발하는 질환입니다. 주된 원인은 잘못된 자세, 반복적인 목 사용, 퇴행성 변화 등이 있으며, 초기에는 단순한 결림이나 피로감으로 시작될 수 있습니다. 그러나 점차 팔 저림, 손 감각 이상,..

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