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우울증테스트

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우울증 자가진단 테스트 하는 방법 안녕하세요. 우울증은 흔히 '마음의 감기'로 불릴 만큼 많은 분들이 경험합니다. 하지만 이를 인지하거나 대처하기란 쉽지 않는데요. 웅울증 자가진단을 통해 자신의 감정 상태를 테스트하여 파악해보는게 중요합니다. 이번 글에서는 우울증 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 우울증 자가진단 테스트란?우울증 자가진단 테스트는 설문 형식으로, 자신의 감정 및 행동 패턴을 점검하여 우울감의 정도를 알아보는 도구입니다. 대표적인 테스트로는 PHQ-9와 벡 우울척도(BDI)가 있습니다. PHQ-9는 우울증 선별용으로 간단하면서도 신뢰도가 높은 검사입니다. 9개의 문항을 통해 지난 2주간 느낀 감정을 평가하며, 각 문항에 대해 0~3점으로 응답합니다. 점수의 총합으로 경미한 우울감부터 심각한 우울증까지..

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