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허리통증

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허리통증 원인 5가지 알아보자 안녕하세요. 허리통증은 현대인들에게 많이 나타나는 문제 중 하나인데요. 개인마다 허리통증의 원인이 다르기때문에 이를 파악하고 적절하고 대처하는게 중요합니다. 원인을 알면 미리 예방을 하거나 통증 완화와 치료를 할 수 있기때문에 관심을 기울이는게 좋습니다. 이번 글에서는 허리통증 원인에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 근육 긴장과 경직 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 근육의 긴장과 경직이에요. 앉아서 오랜 시간 일을 하거나, 잘못된 자세로 운동을 하다 보면 허리 주변의 근육이 과도하게 긴장하게 되죠. 이로 인해 작은 움직임에도 불편함이 느껴지고, 심할 경우 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 스트레스가 쌓이면 근육 경직이 더 심해질 수 있답니다. 이런 경우, 근육을 이완시킬 수 있는 스..

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