λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

건강정보

μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

λ°˜μ‘ν˜•

λΆ€λͺ¨λ‹˜ μ—°μ„Έκ°€ 많고 λͺΈμ΄ μ•ˆμ’‹μœΌμ…”μ„œ μž„μ’…μ„ λŒ€λΉ„ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 보톡 μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ λͺ‡κ°€μ§€ 증상듀이 λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ° μ΄λŸ¬ν•œ 신체 λ³€ν™”λŠ” μš°λ¦¬μ—κ²Œ μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ 간병인듀은 이 증상듀을 톡해 μ€€λΉ„ν•  μ‹œκ°„μ„ κ°€μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒμ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

 

 

 

λͺ©μ°¨

     

     

     

    1. ν˜Έν‘ λ³€ν™”

    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ ν˜Έν‘에 λ³€ν™”κ°€ λ‚˜νƒ€λ‚  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μΌλ°˜μ μœΌλ‘œ μ²œμ²œνžˆ, κ·Έλ¦¬κ³  λΆˆκ·œμΉ™ν•˜κ²Œ λ³€ν•©λ‹ˆλ‹€. ν˜Έν‘이 κΉŠκ³  λΉ λ₯΄λ‹€κ°€ κ°‘μžκΈ° μ–•μ•„μ§€κ±°λ‚˜ λ©ˆμΆ”λŠ” μ£ΌκΈ°λ₯Ό λ°˜λ³΅ν•  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λ₯Ό μ²΄μΈμŠ€ν† ν¬ ν˜Έν‘이라고 ν•˜λ©°, μ΄λŠ” μž„쒅이 μž„λ°•ν–ˆμŒμ„ λ‚˜νƒ€λ‚΄λŠ” μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, κ°€λž˜κ°€ λͺ©μ— μŒ“μ—¬ ν˜Έν‘ μ‹œ λ“λŠ” μ†Œλ¦¬κ°€ λ‚  μˆ˜ μžˆλŠ”데, μ΄λŠ” "죽음의 λ°©μšΈ"이라고도 λΆˆλ¦½λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ ν˜Έν‘ λ³€ν™”λŠ” κ°€μ‘±λ“€μ—κ²Œ μž„쒅이 λ‹€κ°€μ™”μŒμ„ μ•Œλ¦¬λŠ” μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έλ‘œ, μ΄ μ‹œμ μ—μ„œλŠ” ν™˜μžκ°€ μ΅œλŒ€ν•œ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ ν˜Έν‘ν•  μˆ˜ μžˆλ„둝 μ£Όλ³€ ν™˜κ²½μ„ μ •λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    2. μ‹ μ²΄ κΈ°λŠ₯ μ €ν•˜

    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ μ‹ μ²΄ κΈ°λŠ₯이 μ μ°¨ μ €ν•˜λ©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μ‹μš• κ°μ†Œ, μ†Œλ³€κ³Ό λŒ€λ³€μ˜ μ–‘κ³Ό λΉˆλ„ κ°μ†Œ, κ·Έλ¦¬κ³  μ²΄μ˜¨ λ³€ν™”λ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžλŠ” μŒμ‹κ³Ό λ¬Όμ„ κ±°μ˜ μ„­μ·¨ν•˜μ§€ μ•Šκ²Œ λ˜λ©°, μ΄λŠ” λͺΈμ΄ λ” μ΄μƒ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό ν•„μš”λ‘œ ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μ‹ μž₯은 κΈ°λŠ₯을 λ©ˆμΆ”κΈ° μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ μ†Œλ³€μ˜ μ–‘이 μ€„μ–΄λ“€κ³  μƒ‰μ΄ μ§„ν•΄μ§ˆ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²΄μ˜¨λ„ λΆˆκ·œμΉ™ν•΄μ§€λ©° μ†λ°œμ΄ μ°¨κ°€μ›Œμ§€κ³ , ν”ΌλΆ€κ°€ μ°½λ°±ν•΄μ§ˆ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ λ³€ν™”λŠ” λͺΈμ΄ μ„œμ„œνžˆ κΈ°λŠ₯을 λ©ˆμΆ”κ³  μžˆμŒμ„ λ‚˜νƒ€λ‚΄λ©°, μ΄ μ‹œκΈ°μ—λŠ” ν™˜μžκ°€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ μ§€λ‚Ό μˆ˜ μžˆλ„둝 λŒλ³΄λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    3. μ˜μ‹ μˆ˜μ€€ λ³€ν™”

    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ μ˜μ‹ μˆ˜μ€€μ—λ„ λ³€ν™”κ°€ λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžλŠ” μ μ°¨ μž μ΄ λ§Žμ•„지고 κΉ¨μ–΄ μžˆλŠ” μ‹œκ°„이 μ€„μ–΄λ“€λ©°, μ΄λŠ” λͺΈμ΄ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ ˆμ•½ν•˜κ³  μžˆκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, ν˜Όλž€μŠ€λŸ½κ±°λ‚˜ λΆˆμ•ˆν•œ μƒνƒœκ°€ λ  μˆ˜ μžˆμœΌλ©°, λ•Œλ‘œλŠ” ν™˜κ°μ„ κ²½ν—˜ν•˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ κ°„병인은 ν™˜μžκ°€ μ΄λŸ¬ν•œ μƒνƒœμ—μ„œλ„ νŽΈμ•ˆν•¨μ„ λŠλ‚„ μˆ˜ μžˆλ„둝 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ λ§νˆ¬μ™€ μ‹ μ²΄ μ ‘촉을 ν†΅ν•΄ μ•ˆμ‹¬μ‹œν‚¬ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‹ μˆ˜μ€€μ˜ λ³€ν™”λŠ” μž„쒅이 κ°€κΉŒμ›Œμ‘ŒμŒμ„ λ‚˜νƒ€λ‚΄λŠ” λ˜ λ‹€λ₯Έ μ€‘μš”ν•œ μ‹ ν˜Έλ‘œ, μ΄ μ‹œκΈ°μ—λŠ” ν™˜μžμ—κ²Œ μ΅œλŒ€ν•œμ˜ μ•ˆμ •κ°μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    4. μ‚¬νšŒμ  κ³ λ¦½

    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ ν™˜μžλŠ” μ μ°¨ μ‚¬λžŒλ“€κ³Όμ˜ μ ‘촉을 ν”Όν•˜κ³  κ³ λ¦½λ˜λŠ” κ²½ν–₯을 λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ κ³Όμ •μœΌλ‘œ, ν™˜μžκ°€ λ‚΄λ©΄μ˜ μ€€λΉ„λ₯Ό ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ μΉœκ΅¬λ“€κ³Όμ˜ λŒ€ν™”λ‚˜ μ ‘촉을 μ€„이며, μžμ‹ λ§Œμ˜ μ‹œκ°„κ³Ό κ³΅κ°„을 ν•„μš”λ‘œ ν•  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λ•Œ μ€‘μš”ν•œ κ²ƒμ€ ν™˜μžμ˜ μ˜μ‚¬λ₯Ό μ‘΄μ€‘ν•˜κ³ , ν•„μš”ν•  λ•Œ κ³μ— μžˆμ–΄ μ£ΌλŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ‚¬νšŒμ  κ³ λ¦½μ€ μž„쒅을 μ€€λΉ„ν•˜λŠ” μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ κ³Όμ •μ΄λ―€λ‘œ, ν™˜μžκ°€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ μ΄ μ‹œκΈ°λ₯Ό λ³΄λ‚Ό μˆ˜ μžˆλ„둝 λ°°λ €ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

     

     

     

     

    5. κ°μ •μ  λ³€ν™”

    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μžμž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž
    μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ κ°μ •μ  λ³€ν™”도 μžμ£Ό λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžλŠ” λ‘λ €μ›€, λΆ„λ…Έ, μŠ¬ν””, ν‰μ˜¨ λ“±μ˜ λ‹€μ–‘ν•œ κ°μ •μ„ κ²½ν—˜ν•  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μ£½μŒμ„ μ•žλ‘” μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ λ°˜μ‘μœΌλ‘œ, ν™˜μžκ°€ μžμ‹ μ˜ κ°μ •μ„ ν‘œν˜„ν•  μˆ˜ μžˆλ„둝 λ•λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±κ³Ό κ°„병인은 ν™˜μžμ˜ κ°μ •μ„ μ΄ν•΄ν•˜κ³  κ³΅κ°ν•˜λ©°, ν•„μš”ν•œ μ§€μ›μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°μ •μ  λ³€ν™”λŠ” ν™˜μžκ°€ μž„쒅을 μ€€λΉ„ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ λΆ€λΆ„μœΌλ‘œ, μ΄λ₯Ό ν†΅ν•΄ ν™˜μžλŠ” μžμ‹ μ˜ μ‚Άμ„ μ •λ¦¬ν•˜κ³  ν‰μ˜¨μ„ μ°Ύμ„ μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

     

     

     

    μž„μ’… μ „ μ¦μƒ κ΄€λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±

    μž„μ’… μ „ μ¦μƒμ„ κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ€ ν™˜μžμ™€ κ°€μ‘± λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ€‘μš”ν•œ κ³Όμ •μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ¦μƒλ“€μ„ μ΄ν•΄ν•˜κ³  λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” κ²ƒμ€ ν™˜μžκ°€ λ§ˆμ§€λ§‰ μˆœκ°„을 νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ λ§žμ΄ν•  μˆ˜ μžˆλ„둝 λ•λŠ” λ° ν° μ—­ν• μ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, κ°€μ‘±λ“€μ€ μ΄λŸ¬ν•œ κ³Όμ •μ„ ν†΅ν•΄ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒκ³Όμ˜ λ§ˆμ§€λ§‰ μ‹œκ°„을 μ†Œμ€‘ν•˜κ²Œ λ³΄λ‚Ό μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžμ˜ μ‹ μ²΄μ , μ •μ‹ μ  μ•ˆμ •μ„ μœ„ν•΄ μ˜λ£Œμ§„κ³Ό μƒμ˜ν•˜λ©° μ μ ˆν•œ μ‘°μΉ˜λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μž„μ’… μ „ μ¦μƒμ„ μž˜ κ΄€λ¦¬ν•¨μœΌλ‘œμ¨ ν™˜μžμ™€ κ°€μ‘± λͺ¨λ‘κ°€ ν‰μ˜¨ν•˜κ³  μ‘΄μ—„ν•œ λ§ˆμ§€λ§‰ μˆœκ°„을 λ§žμ΄ν•  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

     


     

    μ΄μƒμœΌλ‘œ μž„μ’…μ „μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ”μ¦μƒ 5가지에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

     

    μž„μ’…μ΄ κ°€κΉŒμ›Œμ§ˆ 수둝 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 증상듀을 μ΄ν•΄ν•˜κ³  미리 λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 것은 μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒκ³Όμ˜ λ§ˆμ§€λ§‰ μ‹œκ°„μ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ”λ° μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

     

    μΆ”μ²œκΈ€

     

    λΆˆμ•ˆμ¦μ„Έ μ—†μ• λŠ”λ²• 5가지 μ•Œμ•„λ³΄μž

    생각보닀 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λΆˆμ•ˆμ¦μ„Έλ₯Ό κ²ͺκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆˆμ•ˆμ¦μ„ΈλŠ” ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ ν”ν•˜κ²Œ κ²ͺλŠ” 정신적 문제 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©° μœ μ „μ  λ¬Έμ œλ‚˜ λ‡Œμ˜ 화학적 λΆˆκ· ν˜•, 슀트레슀, 트라우마 λ“± 원인은 λ‹€μ–‘ν•©

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    λ°˜μ‘ν˜•