🧘 핫바디

위 건강이 안 좋으면 소화도 어렵고 하루가 힘들죠. 프로바이오틱스가 위 건강에 좋다고 알려져 있지만, 정말 답일까요? 이 글에서는 위에 좋은 영양제를 2025년 기준으로 자세히 알아볼게요. 위 건강을 위한 영양제와 팁을 통해 편안한 하루를 만들어보세요!    목차   1. 위 건강, 왜 중요한가요?위는 소화의 첫 단계로, 건강한 위는 전반적인 건강에 큰 영향을 미쳐요.소화: 음식물 분해와 영양소 흡수 시작.면역: 장내 미생물과 연계해 면역력 강화.증상: 위 건강이 나쁘면 속쓰림, 소화불량, 위염 발생.스트레스, 불규칙한 식사, 헬리코박터균 등이 위 건강을 해칠 수 있으니, 적절한 관리와 영양제가 필요해요.      2. 프로바이오틱스란 무엇인가요?프로바이오틱스는 장 건강에 도움을 주는 살아있는 유익균이에..

안녕하세요! “2025 키움런 마라톤, 함께 달리며 주식도 받고 기부도 해볼까요?” 저는 장애와 비장애가 함께하는 이 러닝 축제에 매력을 느꼈어요. ‘키움런’은 장애인의 날을 맞아 키움증권이 주최하는 행사로, 참가비 전액이 사단법인 무의 ‘모두의 1층’ 프로젝트에 기부됩니다. 일정, 코스, 참가비, 신청 방법을 최신 정보로 정리했어요.    목차   2025 키움런 마라톤 대회, 언제 열리나요?2025 키움런은 공식 자료에 따라 2025년 4월 19일(토)에 열립니다. 장애인의 날(4월 20일)을 앞두고 열리는 이 행사는 한강에서 펼쳐져요. 마라톤 대회 일정 정보- 날짜: 2025년 4월 19일(토).- 장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장.- 시간: 오전 8시 집결, 9시 출발. 작년 후기(real..

안녕하세요! “2025 DMZ 평화마라톤으로 평화의 발걸음을 내딛어볼까요?” 저는 이 대회의 평화 메시지와 임진각의 분위기에 끌렸어요. ‘남과북 우리 아이들의 미래를 여는 DMZ 평화마라톤’은 파주에서 열리는 특별한 행사로, 민통선 이북 코스를 달리며 평화를 염원합니다. 일정, 복장, 참가비, 신청 방법을 자세히 알려드릴게요.    목차   2025 DMZ 평화마라톤 대회, 언제 열리나요?공식 홈페이지에 따르면, 2025 DMZ 평화마라톤은 2025년 4월 20일(일)에 개최됩니다. 올해로 3회째를 맞는 이 대회는 파주시와 함께합니다. 대회 일정 정보- 날짜: 2025년 4월 20일(일).- 장소: 임진각 평화누리 공연장.- 시간: 08:30 집결, 09:30 출발. 저는 작년 블로그 후기에서 본 임진강..

안녕하세요! 부모님의 노후 돌봄을 위해 장기요양등급 신청을 고민 중이신가요? 2025년 기준으로 장기요양등급 신청 방법과 노인 돌봄 혜택을 자세히 알아볼게요. 장기요양등급 신청 방법을 통해 어르신과 가족 모두에게 유용한 정보를 드릴게요. 지금 바로 확인해보세요!    목차   1. 장기요양등급이란 무엇인가요?장기요양등급은 노인장기요양보험 제도에서 65세 이상 어르신이나 노인성 질병을 가진 분들이 일상생활을 혼자 수행하기 어려운 경우, 돌봄 서비스를 받을 수 있도록 등급을 판정하는 제도예요.대상: 65세 이상 또는 65세 미만 노인성 질병(치매, 뇌혈관질환, 파킨슨병 등) 보유자.등급: 1~5등급, 인지지원등급으로 나뉨.목적: 신체·가사 활동 지원으로 어르신과 가족의 부담 완화.2025년에는 재가급여 한도..