์๋ ํ์ธ์! ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๊ฟ๊พธ๋ ๋ถ๋ค ์ฌ์ด์์ ํซํ ์๊ณ ๋น(Wegovy)! ‘๊ฟ์ ๋น๋ง์ฝ’์ผ๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ด ์ฝ, ๊ณผ์ฐ ์ด๋ค ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์จ์ผ ํ ๊น์? ๋ถ์์ฉ๊ณผ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๊ถ๊ธํ์์ฃ ? 2025๋ ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์๊ณ ๋น ํจ๊ณผ, ์ฌ์ฉ๋ฒ, ๋ถ์์ฉ, ๊ฐ๊ฒฉ๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ต๋๋ค. ์ ๋ฌธ์์ฝํ์ด๋ผ ์ฌ์ฉ ์ ํ์๋ก ์์๋ฌ์ผ ํ ๋ด์ฉ์ด๋, 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๊ณ ์ค๋น ์ ํ์ธ์!
๋ชฉ์ฐจ
1. ์๊ณ ๋น๋ ๋ฌด์์ผ๊น?
์๊ณ ๋น๋ ๋ ธ๋ณด๋ ธ๋์คํฌ์์ ๊ฐ๋ฐํ ๋น๋ง ์น๋ฃ์ ๋ก, ์ฃผ์ฑ๋ถ์ ์ธ๋ง๊ธ๋ฃจํฐ๋(Semaglutide)์ ๋๋ค. GLP-1 ์์ฉ์ฒด ์์ฉ์ ๋ก ์์์ ์ต์ ํ๊ณ ํ๋น์ ์กฐ์ ํด ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋๋ ์ฃผ์ฌ์ ์์. 2023๋ 4์ ์์ฝ์ฒ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ 2024๋ 10์ ๊ตญ๋ด ์ถ์๋์ผ๋ฉฐ, ์ฃผ 1ํ ์๊ฐ ์ฃผ์ฌ๋ก ํธ๋ฆฌํจ์ด ํน์ง์ด์ฃ .
- ๋ถ๋ฅ: ์ ๋ฌธ์์ฝํ (์ฒ๋ฐฉ์ ํ์)
- ๋์: BMI 30 ์ด์ ๋น๋ง, ๋๋ BMI 27 ์ด์+๋๋ฐ ์งํ(๊ณ ํ์, ๋น๋จ ๋ฑ)
2. ์๊ณ ๋น ํจ๊ณผ
์๊ณ ๋น ํจ๊ณผ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์์ ์ ์ฆ๋์ด์. ์์ ์ฐ๊ตฌ(STEP 6) ๊ธฐ์ค, 68์ฃผ ํฌ์ฌ ์ ํ๊ท 13~15% ์ฒด์ค ๊ฐ์๊ฐ ํ์ธ๋๊ณ , ํ๊ตญ์ธ ๋์ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ 40% ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ๋ณด๊ณ ๋์ต๋๋ค.
- ์ฒด์ค ๊ฐ๋: ํ๊ท 13~15% (68์ฃผ ๊ธฐ์ค)
- ์์ ์ต์ : ํฌ๋ง๊ฐ ์ฆ๊ฐ๋ก ๊ณผ์ ๊ฐ์
- ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ: ์ฌํ๊ด ์ฌ๊ฑด ์ํ ๊ฐ์(SELECT ์ฐ๊ตฌ)
์ฃผ์ํ ์ ์ BMI 27 ๋ฏธ๋ง์ธ ๊ฒฝ์ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฏธ๋ฏธํ๊ฑฐ๋ ๊ฒ์ฆ๋์ง ์์๋ค๋ ์ ์ด์์.
3. ์๊ณ ๋น ์ฌ์ฉ๋ฒ, ์ด๋ ๊ฒ ํ์ธ์
์๊ณ ๋น ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ์ ํํ ๋ฐ๋ผ์ผ ํจ๊ณผ์ ์์ ์ฑ์ ๋ณด์ฅ๋ฐ์์. ํ๋ฆฌํ๋ํ์ผ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ์ ์ง์ ์ฆ๋์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- ์์ ์ฉ๋: ์ฃผ 1ํ 0.25mg (4์ฃผ ์ ์ง)
- ์ฆ๋: 4์ฃผ๋ง๋ค 0.5mg, 1mg, 1.7mg, ์ต๋ 2.4mg
- ํฌ์ฌ ๋ถ์: ๋ณต๋ถ, ํ๋ฒ ์ง, ํ (ํผํ์ฃผ์ฌ)
- ํ: ๋งค์ฃผ ๊ฐ์ ์์ผ, ์์ฌ์ ๋ฌด๊ดํ๊ฒ ํฌ์ฌ
๋์ฅ ๋ณด๊ด(2~8โ)ํ๋ฉฐ, ์ฌ์ฉ ํ 6์ฃผ ๋ด ํ๊ธฐํ์ธ์. ํฌ์ฌ ํ 1~3์ผ ๋ด ์์ ์ต์ ๊ฐ ์์๋ฉ๋๋ค.
4. ์๊ณ ๋น ๋ถ์์ฉ, ์ฃผ์ํ ์
์๊ณ ๋น ๋ถ์์ฉ์ ์ฃผ๋ก ์ํ๊ธฐ๊ณ์์ ์์๋๋ฉฐ, ๋๋ฌผ๊ฒ ์ฌ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ด์. ์๋ ํ๋ก ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
๋ถ์์ฉ | ๋น๋ | ์ค๋ช |
์ค์ฌ·๊ตฌํ | ํํจ (43.9%) | ์ด๊ธฐ ์ ์ ๊ณผ์ |
์ค์ฌ·๋ณ๋น | ํํจ | ์ํ ์๋ ๋ณํ |
๊ธ์ฑ ์ท์ฅ์ผ | ๋๋ฌพ | ๋ณตํต ์ฌํ๋ฉด ์ค๋จ |
์์ด ์ถฉ๋ | ๋งค์ฐ ๋๋ฌพ | ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฃผ์ |
ํ๋ชจ, ๋ด์์ฆ, ์์ ํ์(์ค๋จ ์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ)๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ฉ ์ ์ฆ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ธ์.
5. ์๊ณ ๋น ๊ฐ๊ฒฉ
2025๋ ์๊ณ ๋น ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋น๊ธ์ฌ ํญ๋ชฉ์ด๋ผ ๋ณ์๋ง๋ค ๋ค๋ฅด์ง๋ง, ํ๊ท ์ ์ธ ๋น์ฉ์ ์ ๋ฆฌํ์ด์.
- ์ถ๊ณ ๊ฐ: 4์ฃผ๋ถ(1ํ) 37๋ง 2,025์
- ์ค์ ๋ถ๋ด๊ธ: ์ง๋ฃ๋น+์ ํต๋น ํฌํจ 70๋ง~80๋ง ์/์
์ฉ๋(0.25mg~2.4mg)์ ์๊ด์์ด ์ถ๊ณ ๊ฐ๋ ๋์ผํ๋ฉฐ, ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ์ ์ถ๊ฐ ๋น์ฉ(์ฒ๋ฐฉ๋น ๋ฑ)์ด ๋ถ์ด์. ๊ฐ๊ฒฉ ํ์ธ์ ๋ณ์์ ์ง์ ๋ฌธ์ํ์ธ์.
6. ์ฌ์ฉ ์ ์์๋ฌ์ผ ํ ์
์๊ณ ๋น๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ , ์๋ ์ฌํญ์ ๊ผญ ์ฒดํฌํ์ธ์.
- BMI ํ์ธ: 27 ๋ฏธ๋ง์ด๋ฉด ํจ๊ณผ ๋ฏธ๋ฏธ
- ๊ธ๊ธฐ: ์ท์ฅ์ผ, ๊ฐ์์ ์งํ, ์์ ์ ์ฌ์ฉ ๊ธ์ง
- ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ: 2024๋ 12์๋ถํฐ ๋น๋๋ฉด ์ฒ๋ฐฉ ๋ถ๊ฐ
- ์ํ์ต๊ด: ์์ด+์ด๋ ๋ณํ์ผ๋ก ์์ ๋ฐฉ์ง
๋ฏธ์ฉ ๋ชฉ์ ์ฌ์ฉ์ ๋ถ์์ฉ ์ํ์ด ํฌ๋, ์์ฌ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ดํ์ธ์.
2025๋ ์๊ณ ๋น ํจ๊ณผ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ 13~15%, ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ ๊ฐ์์ ํ์ํ๊ณ , ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์ฃผ 1ํ ์ฃผ์ฌ๋ก ๊ฐํธํด์. ๋ถ์์ฉ์ ์ค์ฌ·๊ตฌํ ๋ฑ์ด ํํ๋ฉฐ, ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ 70๋ง~80๋ง ์ ์์ค์ ๋๋ค. ๋น๋ง ์น๋ฃ ๋ชฉ์ ์ด๋ผ๋ฉด ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ ์์ ํ๊ฒ ์์ํ์ธ์. ๋ค์ ์นดํ์์ ์ต์ ์ ๋ณด๋ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ , ๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
์ถ์ฒ๊ธ
๋น๋ง ์น๋ฃ์ ์๊ณ ๋น ๊ฐ๊ฒฉ ํจ๊ณผ ๋ถ์์ฉ ์ฒ๋ฐฉ ๋ณ์ ์ข ํฉ
๊ณ ๋๋น๋ง ํ์๋ฅผ ์ํ ๋น๋ง ์น๋ฃ์ ์๊ณ ๋น(Wegovy)๊ฐ ๊ตญ๋ด ํ๋งค๋ฅผ ์์ํ๋ฉด์ ์ฃผ๋ชฉ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ณ ๋น๋ ์ฃผ์ฌ์ ๋ก ์ฒด์ค ๊ฐ๋๊ณผ ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋๋ฐ์. ํนํ ์์ ์ต์ ์ ํ๋น ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ
hotbodylife.tistory.com
ํ๋ชจ ์น๋ฃ์ ํ์๋ ํจ๊ณผ ๊ฐ๊ฒฉ(180์ ) ๋ถ์์ฉ ์ฑ๋ถ ์ด์ ๋ฆฌ
ํ์๋(Pansidil)์ ํ๋ชจ ์น๋ฃ์ ๋ก ์ ์๋ ค์ง ๋๊ตญ์ ์ฝ์ ์ ํ์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ํ์ํ ์์์๋ฅผ ๋ณด์ถฉํด ํ๋ชจ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋๋ฐ์. ํ์๋์ ํนํ ๋จ์ฑํ ํ๋ชจ(์๋๋ก๊ฒ์ฑ
hotbodylife.tistory.com
'ํจ๋ฅ๋ฐฑ๊ณผ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
๋ฅ๊ธ๋ ์ฐจ ํจ๊ณผ, ๋ฌผ๋์ ๋ง์๋ฉด ๋ชธ์ ์ข์๊น? (1) | 2025.03.25 |
---|---|
์ํฉํ๋ฏผ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ํจ๋ฅ์? (0) | 2025.03.25 |
์ฝ์์์ ํํ ์ ํจ๋ฅ, ์ถ์ฒํ๋ ์ด์ ๋? (0) | 2025.03.20 |
๋ฆฌ์ฅฌ๋ ํ๋ฌ ํจ๊ณผ, ๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ์ง์์๊ฐ์ ์ผ๋ง๋ ๋ ๊น? (0) | 2025.03.20 |
์ธ์๋ผ ํจ๊ณผ, 300์ท 600์ท ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฆฌํํ ํต์ฆ ๋ถ์์ฉ์? (1) | 2025.03.19 |