λμ§νΈ μλ νλμΈλ€μ μΆμμ μ€λ§νΈν°μ νμ λκ΅¬λ‘ μ리 μ‘μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ³Όλν μ€λ§νΈν° μ¬μ©μΌλ‘ μ μ μ , μ 체μ 건κ°μ μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μλλ°μ. λμ§νΈ λν‘μ€(Digital Detox)λ₯Ό ν΅ν΄ μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκ³ κ· ν μ‘ν μνμ λμ°Ύλκ² μ€μν©λλ€. μ΄λ² κΈμμλ λμ§νΈ λν‘μ€μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. λͺ©μ°¨ 1. λμ§νΈ λν‘μ€λ?λμ§νΈ λν‘μ€λ λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ μΌμ μκ° κ±°λ¦¬λ₯Ό λλ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ€λ§νΈν°, νλΈλ¦Ώ, μ»΄ν¨ν° λ± λμ§νΈ κΈ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ μκ°μ μ€μ΄κ±°λ νΉμ κΈ°κ° λμ μ¬μ©μ μ€λ¨νλ λ°©μμ λλ€. μ΄λ μ€λ§νΈν° μ€λ μμ λ²μ΄λκΈ° μν΄ νμμ μΈ μ κ·Όλ²μΌλ‘, λμ§νΈ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄κ³ μ μ μ μμ κ³Ό μ 체 건κ°μ ν볡νλ λ° λμμ μ€λλ€. 2. λμ§νΈ λν‘μ€κ° νμν..